排卵障礙是造成女性不孕的主要因素之一。為了防止對(duì)女性生育造成影響，大家要了解下生活中如何預(yù)防該病，下面來(lái)看。
生活中如何預(yù)防排卵障礙可從4個(gè)方面進(jìn)行：
1、要注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食習(xí)慣。女性的個(gè)人衛(wèi)生和飲食習(xí)慣對(duì)正常排卵是有影響的，女性朋友需要引起注意。盡量不要經(jīng)常熬夜，咖啡和濃茶都不宜過(guò)多。在備孕的時(shí)候要提前戒煙戒酒。
2、對(duì)于體重要保持勻稱。干瘦和肥胖都會(huì)對(duì)內(nèi)分泌的協(xié)調(diào)性造成干擾。因此，在日常生活中要注意飲食均衡以及營(yíng)養(yǎng)搭配;此外，身體過(guò)于肥胖的要科學(xué)減肥，以免脂肪過(guò)多導(dǎo)致排卵障礙;同時(shí)要防止過(guò)度減肥，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂等一系列疾病，從而影響生育。
3、注意月經(jīng)周期的變化。正常的周期大約25-35天，接近排卵期時(shí)，陰道會(huì)有少許分泌物。如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個(gè)月一次，或者總是不準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)。
4、有病早治。一些疾病也會(huì)導(dǎo)致不孕不育，如甲亢、垂體瘤等疾病。因此，身體有異常一定要及時(shí)診療，還要盡量防止在患有這些疾病的時(shí)候生育。
鹽城不孕不育醫(yī)院提醒：上面就是關(guān)于生活中如何預(yù)防排卵障礙的介紹，有不孕不育的情況一定要引起重視，及時(shí)的治療是根本，爭(zhēng)取早日享受人倫之樂(lè)。
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